Existem muitas razões para dormir menos, principalmente nas seguintes áreas: 1. factores fisiológicos: como a redução do sono devido à excitação do cérebro após esforço excessivo, perturbação do relógio biológico causada por ficar acordado até tarde, ambiente inadequado também pode ser causado, com o crescimento da idade, o tempo de sono também será encurtado, não precisa de muito tratamento, remover o gatilho pode ser aliviado. 2. factores mentais: como ansiedade, depressão, neurastenia Os sintomas podem ser causados por ansiedade, depressão, neurose, neurose, mania, etc., que requerem intervenção psicológica e aconselhamento por um especialista, bem como medicação para melhorar efectivamente a situação. 3.