Ouço frequentemente as pessoas queixarem-se de dores cervicais, ombros doridos e dormência nas costas. Com a chegada do Verão, o calor, o ar condicionado e uma série de maus estilos de vida podem constituir um verdadeiro desafio para a coluna cervical. Quão mortal é a espondilose cervical? É perigosa! O mais assustador é que a ciência médica também descobriu que a espondilose cervical pode causar pelo menos 70 doenças em todo o corpo, e aqui estão algumas das mais comuns 1. disfagia: sensação de obstrução ao engolir, sensação de corpo estranho no esófago e, em alguns casos, náuseas, vómitos, rouquidão, tosse seca, aperto no peito, etc. 2. deficiência visual: perda de visão, inchaço e dor nos olhos, fotofobia, lacrimejamento, etc., podendo até ficar cego. 3, inchaço e constipação: alguns pacientes com espondilose cervical sofrem de estimulação e danos aos nervos simpáticos cervicais adjacentes, o que retarda o peristaltismo do trato gastrointestinal, um órgão interno inervado por eles. 4. hipertensão: Um aumento acentuado da tensão arterial, conhecido como “hipertensão cervical”. Como a espondilose cervical e a hipertensão são comuns nos idosos, coexistem frequentemente. 5) Dor no peito: dor unilateral nos músculos peitoral maior e peitoral, com pressão no músculo peitoral maior ao exame, associada à compressão das raízes nervosas cervicais na sexta e sétima vértebras cervicais por esporões cervicais. 6. colapso súbito: colapso súbito devido à perda de apoio do corpo quando em pé ou andando devido à torção súbita da cabeça, e a pessoa pode acordar logo após a queda. 7 . Paralisia dos membros inferiores: manifestação precoce de dormência dos membros inferiores, dor, claudicação, pacientes individuais também apresentam distúrbios de defecação e micção, como micção freqüente, urgência urinária ou incontinência, etc. 8, demência: uma vez que a hérnia de disco cervical leva ao afinamento e deformação do forame transverso, levará a um suprimento insuficiente de sangue para a área cerebral fornecida, a isquemia cerebral crônica causa esquecimento e outro declínio da função cognitiva, e a demência a longo prazo acabará por ocorrer. A espondilose cervical pode parecer insignificante, mas é uma grande ameaça para a nossa vida e saúde! Aconselhamos os nossos amigos com má coluna cervical a terem cuidado e a não se atrasarem. Estou aqui para vos lembrar, e espero que leiam isto e lembrem aos que vos rodeiam, que devem prestar atenção à vossa própria saúde da coluna cervical! No entanto, muitas pessoas pensam que a espondilose cervical não é uma doença muito importante, descansar e descansar será bom, mas se você atrasar, o tratamento se tornará cada vez mais difícil, e alguns até precisam fazer uma cirurgia para tratá-lo. Por isso aconselhamos a prevenção precoce e o tratamento o mais rápido possível! As 6 coisas que mais magoam as vértebras cervicais, quantas delas já ganhou? 1, virar frequentemente para a almofada Quando se dorme no Verão, o corpo humano, devido à elevada temperatura local, aumenta o número de vezes que se vira. Mas o desconforto frequente da viragem e da almofada, é fácil de levar à almofada. Lembrete quente: utilização nocturna de ventoinhas eléctricas ou ar condicionado, a temperatura ambiente deve ser ajustada à temperatura adequada. De um modo geral, a temperatura ambiente à noite é de 25 ℃ ~ 27 ℃. O travesseiro de dormir não pode ser muito alto, nem muito baixo, a altura é geralmente o comprimento da largura do ombro, suavidade ao conforto. 2, a postura não é correta para levar à dor O tempo está quente, a tarde é mais provável que tenha sono. Muitos trabalhadores de escritório estão habituados a deitar-se nas suas secretárias para adormecer, mas muitas vezes ao acordar sentem os músculos do pescoço doridos, inchados e até mesmo dor. Isto deve-se ao facto de o pescoço estar sempre numa situação de tensão devido a uma inclinação excessiva durante muito tempo, às vértebras cervicais, aos músculos e aos ligamentos. Lembrete: na pausa para o almoço ou no carro, quando se dorme, não é aconselhável estar deitado para a frente, mas sim deitado para trás para um breve descanso. É importante encontrar um ponto de apoio para a coluna cervical, por exemplo, na parte de trás da almofada do pescoço, um bom rolo de roupa enrolado ou uma almofada em forma de U para o pescoço. Depois de descansar, você pode se levantar e fazer a expansão do tórax e o movimento para trás, o que é propício para a recuperação da função de circulação sanguínea da artéria vertebral cervical. 3, ficar acordado até tarde para aumentar as vértebras cervicais cansadas Os dias de verão são longos e as noites são curtas, muitos jovens gostam de organizar muitas atividades de entretenimento à noite, resultando em tempo de sono muito reduzido. A fadiga diurna da coluna cervical, a noite não tem tempo suficiente para recuperar, ao longo do tempo irá causar dor cervical. Lembrete: o Verão deve garantir um sono suficiente, para que a coluna cervical descanse o suficiente. 4. ficar em casa com o pescoço rígido O ambiente quente e escaldante diminuiu a vontade de sair de casa de muitas pessoas, que preferem ficar em casas com ar condicionado. Esta situação conduz normalmente a um aumento do tempo passado a ver televisão e a jogar no computador. Estar sentado numa posição durante longos períodos de tempo, associado a maus hábitos como baixar a cabeça ou esticar as pernas, pode causar uma tensão muscular irregular e afectar a saúde das vértebras crestais. Em particular, a postura prolongada com a cabeça baixa ou no computador pode causar uma inclinação cervical excessiva, rigidez do pescoço e, consequentemente, desencadear ou agravar a espondilose cervical. Lembrete: Mesmo que esteja sentado, não mantenha sempre uma postura sentada, mude-a frequentemente e tente levantar-se de hora a hora para se movimentar. Quando estiver sentado, também pode apropriar-se para trás, toda a coluna da crista pode desempenhar um papel protector. 5, freqüente soprando ar condicionado pescoço frio na sala de ar condicionado por um longo tempo, fácil de causar espasmo do tecido muscular, dor. O espasmo muscular do pescoço não só causará tensão muscular e ligamentar, como também mudará a actividade fisiológica da coluna cervical, desencadeando ou agravando a espondilose cervical. Lembrete quente: pescoço e ombros, tanto quanto possível, para não soprar contra o ar condicionado ou ventilador, se você precisar ficar na sala de ar condicionado por um longo tempo, é melhor usar uma jaqueta, você também pode usar um sarongue, de modo a evitar o frio do pescoço. 6 . A água fria é propensa a doenças. Quando você está quente e suado durante o dia, muitas vezes quer tomar um banho frio quando chega em casa. No entanto, é provável que o frio induza a espondilose cervical, resultando em imobilidade da cabeça e dormência dos braços e pernas no dia seguinte. Um pequeno lembrete: os doentes com espondilose cervical devem evitar os duches frios e os duches quentes são mais susceptíveis de ajudar a restaurar a energia.