É melhor não beber chá de trigo sarraceno durante a menstruação, pois o chá de trigo sarraceno é frio e pode causar cólicas menstruais quando tomado por mulheres, podendo também levar à perda de ferro, fazendo com que as mulheres sintam maior fadiga e fraqueza menstrual, o que não favorece a recuperação física. As mulheres devem tentar não beber chá durante a menstruação e podem beber mais papas quentes, como papas de milho, sopa de costelas de porco, canja de galinha, etc., que favorecem a circulação sanguínea, mas também melhoram a procura de proteínas, vitaminas e oligoelementos. É igualmente importante descansar adequadamente durante o período menstrual para manter o humor estável e ajudar o corpo a recuperar. O chá de trigo mourisco tem um efeito benéfico nos olhos, diminuindo os gases e o estômago, diminuindo os lípidos no sangue, bem como melhorando o sistema imunitário do corpo, pelo que pode ser bebido adequadamente depois de o corpo recuperar da menstruação, o que pode desempenhar um papel nos cuidados de saúde.