“Chá de arroz frito como beber para perder peso é mais eficaz”, a afirmação não tem base científica, os alimentos não têm o efeito de perda de peso, o consumo moderado pode fornecer ao corpo hidratos de carbono e outros nutrientes. O chá de arroz frito é um chá especial, mais comum no Sul. Pega-se numa quantidade adequada de arroz e frita-se até ficar amarelo queimado, não só pode encher, como também é nutritivo e alivia a fome. Cada 100 gramas de arroz contém 346 calorias, 77,2 gramas de hidratos de carbono, 7,9 gramas de proteínas, 0,9 gramas de gordura, 0,6 gramas de fibra. O chá de arroz frito é frito a altas temperaturas, no processo de fritura a altas temperaturas, estimulará o aroma do arroz, adequado para a preparação da água, o que favorece a ingestão de água. A perda de peso tem de ser conseguida através de exercício aeróbico adequado, como natação, jogging, saltar à corda, etc., que é propício à promoção da circulação sanguínea e à aceleração do metabolismo para conseguir o efeito de perda de peso. Recomenda-se a combinação de dieta e exercício para controlar o peso, evitar alimentos altamente calóricos e ter uma estrutura nutricional equilibrada.