Não existe uma regra clara sobre quais os melhores frutos a consumir durante a preparação para a gravidez, e alguns frutos da época devem ser consumidos com moderação, sem contra-indicações especiais.
Durante o período de preparação, pode comer frutos da época, como maçãs, laranjas, bananas, cerejas, laranjas, kiwis, toranjas e outros frutos frescos.
Os frutos frescos são ricos em hidratos de carbono, vitaminas, carotenóides, ácido fólico e outros nutrientes necessários ao organismo, mas tenha em atenção a moderação, de modo a não aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando desconforto e afectando a preparação para a gravidez.
Além disso, durante a preparação para a gravidez, prestar atenção a uma dieta leve, comer alimentos menos picantes e estimulantes, parar de fumar e álcool, recomenda-se que os primeiros três meses de preparação para o período de comprimidos de ácido fólico oral, pode efetivamente prevenir a ocorrência de anormalidades fetais, os princípios específicos da medicação deve seguir as instruções do médico.