O sono deficiente pode ser atribuído à categoria de insónia na medicina tradicional chinesa, e as prescrições de ervas chinesas para regular o sono incluem a Sopa quente da vesícula biliar Huanglian, a Sopa do fígado com diarreia Longdian, a Sopa do baço Gui e a Pílula Jiaotai.
1. Sopa quente de Huanglian para a vesícula biliar. É composta por Huanglian, Semixia, Chenpi, Poria, Citrus aurantium, Raízes de Bambu, etc. Tem o efeito de limpar e resolver a fleuma-calor, e pode ser usada para tratar sintomas como insónia causada pela fleuma-calor que perturba o coração, tonturas e vertigens, e nódulos e aperto no peito e no diafragma.
2. Sopa de fígado com diarreia de genciana. É composta por genciana, gardénia, scutellaria, scutellaria, chaihu, radix et rhizoma, psyllium, zedoary e outros medicamentos, que tem o efeito de limpar o fígado e a diarreia e acalmar a mente, e pode ser usada para tratar insónias e sonhos, impaciência e irritabilidade, tonturas e distensão da cabeça causadas pelo fogo do fígado que perturba o coração, e outras doenças.
3. Quansheng Tang. É composto de ginseng, atractylodes macrocephala, astragalus, angelica sinensis, angelica sinensis, farnesol, noz de jujuba azeda, poria, carne de longan, etc. Tem a eficácia de tonificar o coração e o baço, nutrir o sangue e tranquilizar a mente, e pode ser usado para tratar doenças como insónia e despertar fácil causado por deficiência do coração e do baço, fadiga mental (exaustão mental e fraqueza física) e cansaço dos membros.
4) Pílula Jiaotai. Composta por Rhizoma Coptidis e Cinnamomum Cassia, tem a eficácia de comunicar com o coração e o rim (o fogo do coração desce, a água do rim sobe, e eles restringem-se mutuamente), e pode tratar insónias, perturbações cardíacas, tonturas, zumbidos, dores na cintura e nos joelhos e outras perturbações causadas pela incompatibilidade entre o coração e o rim (exuberância do fogo do coração e deficiência de yin do rim, e desequilíbrio no funcionamento fisiológico do coração e do rim).
Recomenda-se consultar o médico atempadamente e não utilizar medicamentos de forma privada para evitar danos no organismo.