Varizes é uma palavra que estamos sempre a ouvir, mas poucas pessoas sabem o que realmente significa. Vejo frequentemente doentes com pernas ligeiramente inchadas que dizem ter varizes, e vejo frequentemente doentes com hematomas nas pernas que se gabam de terem baixo teor de gordura! É importante compreender que o baixo teor de gordura não é apenas um sinal de veias expostas. Qual é a extensão das veias varicosas? As varizes podem ser simplesmente divididas em duas fases! A primeira fase é mais tolerável e é quando, depois de sentados ou em pé durante longos períodos de tempo, aparecem algumas “teias de aranha” vermelhas ou azuis como linhas debaixo da pele das pernas, o que indica o aparecimento de ligeiras varizes. Este sintoma é frequentemente ignorado, pois as pessoas sentem que apenas afecta a aparência das suas pernas, e que a dor e o cansaço são toleráveis, pelo que não querem perder tempo e esforço na procura de cuidados médicos. À medida que se permite que as varizes progridam para a segunda fase da doença, os sintomas tornam-se mais graves e os vasos sanguíneos começam gradualmente a inchar, tortuosos e até a enroscar-se como minhocas enroladas. É fácil ver que este é o caso de muitos idosos que desenvolveram veias varicosas graves como resultado da acumulação de sintomas causados pela falta de atenção quando eram mais novos. As principais medidas para aliviar os sintomas causados pelas varizes são: a. Evitar usar roupa apertada Cintos e sapatos não devem ser demasiado apertados, e é melhor usar sapatos de salto baixo. Especialmente para as mulheres que amam a beleza, elas precisam de prestar atenção ao facto de que roupas demasiado apertadas podem afectar o fluxo de sangue de volta aos membros inferiores. Dois, geralmente para realizar mais massagem nas pernas O método consiste em colocar ambas as mãos em ambos os lados da barriga da perna, desde o tornozelo até ao joelho, esfregar os músculos da barriga da perna, para ajudar o sangue venoso a fluir de volta. Ao deitar-se para descansar, levante as pernas acima do nível do coração e mantenha os joelhos dobrados durante cerca de 15 minutos. Promover a circulação sanguínea nas pernas e aliviar os sintomas de varizes nos membros inferiores. O simples exercício de agachamento não só exercita os músculos, como também é bom para as articulações. Pode prevenir eficazmente veias varicosas e cãibras na barriga das pernas, bem como promover a circulação sanguínea e melhorar a aptidão física. Cinco, não fique de pé ou sentado durante longos períodos de tempo Isto não é bom para aliviar os sintomas das varizes, por isso tente reduzir a sua carga de trabalho e evite ficar de pé ou deitado de costas numa posição durante longos períodos de tempo. Sexto, evitar temperaturas elevadas. As temperaturas elevadas tendem a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode agravar a condição. Embora tenha falado sobre formas de aliviar as varizes, isto não se aplica a todos os pacientes. Quando chegar a altura de fazer um tratamento cirúrgico, é preciso fazer uma cirurgia ou, acredite em mim, vai-se arrepender absolutamente e nunca subestimar as varizes. Se exercitarmos demasiado as nossas pernas quando somos jovens (sentados ou em pé durante longos períodos de tempo), não temos de esperar até sermos velhos, podemos desenvolver varizes em menos de 30 anos de idade.