Nos atributos da teoria dos cinco elementos da medicina chinesa, a primavera é a madeira, as árvores depois de um longo inverno de esconderijo, a primavera começará a brotar, a erguer-se, a vibrar, nesta altura, tal como regar as árvores, adubar, as árvores crescerão naturalmente mais saudáveis, exuberantes; como diz o “Clássico do Imperador Amarelo de Nei Jing”: “A primavera em março, isto é chamado o cabelo do Chen, o céu e a terra nascem, todas as coisas para glorificar. ” O fígado humano também pertence à madeira, nesta época do ano, o fígado como as árvores, como os benefícios da hora do dia, o aumento suave e propagação, sangue abundante; mas ao mesmo tempo é também o início delicado dos botões, botões do estado, neste momento, se você pode se adaptar à estação, com a ajuda da primavera yang qi nascido da força do dia, nossos tempos de fígado para manter, será capaz de tornar seu sangue saudável, para a saúde do fígado para fornecer uma garantia forte. Por isso, na teoria das quatro estações da saúde, a primavera é a melhor estação para nutrir o fígado. Então, como cuidar do nosso fígado na primavera? Aqui vou apresentar brevemente um pouco de conhecimento a este respeito. Em primeiro lugar, ajustar o estado de espírito, qi do fígado O qi do fígado é a vitalidade do fígado; o qi do fígado deve estar em conformidade com a vitalidade e a nutrição do fígado; o fígado é o principal excretor, tal como a tira. Isto significa que o fígado tem a importante função de manter a coordenação de todos os órgãos e tecidos internos. “Drenagem” é o significado de desobstrução, coordenação e ordem. Ou seja, com a função normal de excreção do fígado, os órgãos internos das pessoas podem ser organizados para funcionar corretamente. O significado de “Streak” é esticar suavemente e não ser suprimido, ou seja, o fígado gosta de trabalhar num ambiente agradável e relaxante, o que nos diz que manter um estado de espírito otimista e criar um estado de “Streak” para o fígado pode ajudar o fígado a desempenhar a sua função de desintoxicação e fazer com que o qi do fígado funcione melhor para o fígado. Isto diz-nos que manter um estado de espírito otimista e criar um estado de “organização” para o fígado ajudará o fígado a desempenhar a sua função de desintoxicação e permitirá que o qi do fígado sirva melhor as actividades da vida, de modo a manter a saúde do corpo humano. Por isso, o Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo dizia: “primavera de março ……, noite deitada cedo, passeio largo no tribunal, era o cabelo em forma lenta, a fim de fazer Zhisheng, nascer e não matar, dar e não tirar, recompensar e não punir, este gás primaveril deve ser, o modo de vida também.” O significado é que, na primavera, para elevar o fígado, deve deitar-se tarde e levantar-se cedo, usar o cabelo, desapertar o cinto (fluir livremente), relaxar o corpo e a mente num local selvagem para passear, no meio da natureza, para que o fígado através do tempo, do céu e do homem em unidade, a fim de tornar o seu próprio espírito, feliz, de mente aberta, tão vibrante como tudo; por isso, saímos na primavera, mais, fazemos trekking, subimos a montanha, damos um passeio, entramos no verde entre as plantas e as árvores, para dar A vida solta-se, pensa-se numa indulgência, deixam-se os ganhos e as perdas no indiferente; para que o fígado se estique sem restrições, é sem dúvida dado ao nosso fígado o melhor alimento, a primavera da essência do fígado implícita nisto. Em segundo lugar, a temperatura adequada e frio, proteger o yang do fígado A medicina chinesa acredita que “o corpo do fígado yin e yang”, o que significa que o próprio fígado é o sangue (o sangue é yin), responsável por regular a distribuição do sangue no corpo; mas suas características funcionais estão subindo, esticando para cima, masculino inflexível, a depressão mais maligna; mas esta caraterística é afetada pelo mundo exterior, é fácil de anormalidades da função hepática; o clima da primavera está mudando, quente e frio, quente e frio, e o fígado da primavera é o melhor alimento para nós. O clima da primavera muda, frio e quente, ensolarado e chuvoso, as emoções das pessoas também são às vezes relaxadas e às vezes deprimidas, flutuando muito; um pouco de desatenção, o frio da primavera para o interior, é fácil danificar o yang do fígado; portanto, neste momento, preste atenção especial para se adaptar às mudanças no clima, e aumentar ou diminuir em tempo hábil de roupas e cobertores, as pessoas têm “nove congelados cobrem três” disse, o que significa que em setembro, a temperatura muda de quente para frio, não pode ser adicionada às roupas muito rapidamente, para fazer o corpo se adaptar lentamente ao frio, e para fazer o corpo ao frio, e para fazer o corpo ao frio. Para permitir que o corpo se adapte lentamente às temperaturas frias; temperaturas de março de frio a quente, não muito rápido para reduzir a roupa, o mesmo para permitir que o corpo tenha um processo de adaptação lenta, apenas tão sensível às mudanças na temporada, não faça a perda fria de yang do fígado, a fim de permitir que o fígado desempenhe melhor sua função “com”. Em terceiro lugar, a dieta, o sangue do fígado, o sangue do fígado, o sangue do fígado, o sangue do fígado é o fígado para desempenhar a sua função normal da base material, o sangue do fígado é suficiente, então o gás, olhos, ouvidos, olhos, inteligente, humor feliz, a função do fígado é normal. A primavera é a estação do aumento do qi do fígado, reabastecimento de sangue do fígado, neste momento, como uma nutrição adequada, pode tornar o fígado saudável vigoroso, para que os órgãos doentes possam ser reparados, como uma nutrição inadequada, muitas vezes fazem a doença hepática saudável, ataque de doença hepática doente ou agravamento, por isso todos os anos na primavera do Departamento de Doenças do Fígado, o aumento do número de pacientes, esta é a razão. Nesta altura, se quiser manter a saúde do fígado, preste especial atenção à dieta, ao sangue do fígado. “Seção” tem dois significados, um é escolher, escolher alimentos mais benéficos para o fígado, como espinafre, feijão vermelho, jujuba, orelha de prata, fungo preto, carne vermelha, cenoura, etc. Na verdade, a maioria dos alimentos verdes na estação é benéfica para o fígado, fígado nas cinco cores do verde, comida verde pode ser no fígado para nutrir o fígado, por isso deve ser os vegetais verdes, frutas e legumes para o fígado são bons, devem ser comidos mais, ou seja, o sangue do fígado, doença hepática. Portanto, os vegetais verdes sazonais, frutas e melões são bons para o fígado e devem ser consumidos com mais frequência, ou seja, na primavera, devemos brincar com o verde (trekking no verde) e comer o verde ao mesmo tempo. Comer menos ou não comer no fígado é prejudicial para os alimentos, tais como vinho, café, carne fumada, produtos em conserva, fast food frito, excessivamente doce, alimentos ricos em gordura, etc.; pois não devem ser vegetais anti-sazonais, frutas e melões devem ser comidos com moderação; devido a este tipo de vegetais, frutas e melões, contrariamente às leis da natureza, a natureza do sabor da confusão, frio e calor não está em sintonia com o ritmo de vida do corpo humano pode ser perturbado para a saúde dos efeitos adversos. Em segundo lugar, a moderação, a primavera é muitas vezes chuvosa, a humidade é pesada, a humidade é mais provável que impeça o fígado e o baço e o estômago do transporte, a medicina chinesa tem “ver doença hepática saber fígado espalhar baço” teoria clássica; fígado é madeira, baço é terra, madeira e terra a relação mais próxima entre a gordura, sabor doce e grosso de molhado e molhado, o baço é mais ódio molhado, por isso a dieta deve ser leve, comida, mas não cheio, não beber Portanto, a dieta deve ser leve, a comida não muito cheia, não beber demais, o estômago e os intestinos para manter um certo grau de vazio, de modo que o fígado e o baço corram livremente, a essência do material pode ser convertida em sangue do fígado, nutrição do fígado. Suplementação nutricional eficaz do fígado, capacidade resistente a doenças para melhorar a saúde será garantida. Quatro, uso cuidadoso de drogas, proteção do corpo do fígado Como eu disse anteriormente, a primavera é a estação do qi do fígado, sangue do fígado cheio de nutrientes, neste momento o fígado não é apenas livre para subir e se espalhar, sangue abundante, mas também o início delicado dos botões, botões no início do estágio, especialmente deve ser dobrado para cuidar. Mas a primavera por causa da mudança de clima, doenças, muitas vezes tomam alguns medicamentos para tratar doenças da primavera, como resfriados, tosse, diarréia e assim por diante. Quase todos os medicamentos têm de passar pelo metabolismo do fígado, alguns medicamentos têm efeitos tóxicos directos ou indirectos no fígado, alguns medicamentos, embora não tóxicos, mas o fígado no processo de decomposição e metabolismo, consomem muita energia, agravam a carga do fígado. Portanto, quando você está doente e não pode parar de tomar medicação, você deve se lembrar dos seguintes princípios: 1, aderir à orientação do médico de medicação; algumas das drogas, como drogas anti-tuberculose, mas também deve consultar um médico especializado em doença hepática 2, o mínimo possível, pode ser usado para tratar uma doença com uma droga sem duas drogas; quanto mais complexa a droga, mais pesada a carga sobre o fígado, maiores as chances de danos, e algumas drogas no corpo interagem umas com as outras e também aumentam a toxicidade. 3, Parar a medicação no tempo, como remédio para resfriado é melhor não exceder três dias, nenhuma droga é absolutamente segura, mesmo se a toxicidade relativa da droga, mas o tempo de droga é muito longo, mas também vai envenenar o fígado, o médico chamado “acumulação” envenenamento. 4, controle rigoroso da dosagem da droga, não overdose, a dose eficaz de cada tipo de medicamento é após rigorosa investigação científica A dose eficaz de algumas drogas e o agente tóxico é muito próximo de uma pequena overdose também pode causar envenenamento grave. 5, lembre-se de sua própria experiência de reações adversas à medicação, diga ao médico, o físico das pessoas é muito diferente, o mesmo tipo de drogas usadas em corpos de pessoas diferentes pode produzir reações diferentes, sua experiência passada de reações adversas à medicação, a adaptabilidade e tolerância do seu corpo tem um significado de referência muito bom, devemos ter em mente! 6, tente não usar drogas que são prejudiciais ao fígado, especialmente se você tem doença hepática, você deve prestar atenção especial a ele. Em suma, a essência da medicina tradicional chinesa para ver o alto e profundo, de fato, são as quatro palavras: “seguir a natureza”, é a unidade do homem e da natureza, as pessoas são apenas uma parte da natureza, como árvores e plantas, com o gás do céu e da terra e sobrevivência, crescimento e flagelo, não pelo sol e pela lua dominam; então, enquanto entendermos o raciocínio, será o corpo, a mente, a alma! Assim, desde que compreendamos a verdade, o corpo, a mente e a alma na natureza, o ritmo da vida e o céu e a terra como um só, podemos ser saudáveis e felizes, desfrutar do fim da vida.