O chá contém polissacarídeos do chá, polifenóis do chá, pigmentos do chá e outros ingredientes, dos quais os polissacarídeos do chá têm um certo efeito hipoglicémico e podem aliviar os “três mais e um menos” sintomas de diabéticos, tornando-o uma bebida ideal para a saúde. Estudos no país e no estrangeiro mostraram que beber chá com moderação pode baixar o colesterol, prevenir complicações diabéticas e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Contudo, há algumas coisas a que os amantes de açúcar precisam de prestar atenção quando bebem chá, de modo a não terem um impacto negativo no corpo. 1, não beber chá forte Os doentes diabéticos devem beber chá leve, não forte, a excitabilidade forte do chá é relativamente forte, pode fazer o coração bater mais rápido. O tanino contido no chá tem um efeito adstringente, e se o chá for demasiado forte, pode facilmente levar à obstipação. O consumo adequado de chá leve tem o efeito de desintoxicar e diurético, limpar o coração e remover a irritação, fortalecer o estômago e eliminar os alimentos, resolver a catarro e aliviar a tosse, o que é bom para aliviar a condição; 2. Não beber chá demasiado tarde Os doentes diabéticos que bebem chá demasiado tarde irão afectar a qualidade do sono à noite, causando insónia à noite, o que não é bom para controlar o açúcar no sangue. Deve também prestar atenção para não beber chá durante a noite, colocado durante a noite no chá, alguns nutrientes podem ser oxidados, resultando no crescimento de microrganismos prejudiciais ou na formação de ingredientes prejudiciais, o que não é conducente à saúde; 3, não beber chá com o estômago vazio Beber chá com o estômago vazio pode diluir os sucos gástricos, reduzindo a função digestiva dos diabéticos, e no estado de jejum, a taxa de absorção do chá no tracto gastrointestinal é relativamente elevada, resultando num grande número de ingredientes indesejáveis no chá no sangue, o que pode facilmente produzir sintomas tais como tonturas, pânico e fraqueza dos braços e pernas. Note-se também que o chá não deve ser bebido imediatamente após uma refeição, uma vez que o ácido tânico do chá pode reagir com o ferro nos alimentos para produzir substâncias difíceis de dissolver, pelo que se recomenda que o chá seja bebido uma hora após uma refeição. Ao prestar atenção aos pontos acima referidos quando bebem chá, os pacientes diabéticos podem desfrutar do prazer de beber chá, evitando o desenvolvimento da sua doença e mantendo o seu nível de açúcar no sangue dentro do nível desejado. Referências [1] Han Chi. Os efeitos preventivos do chá no cancro, doenças cardiovasculares e diabetes[J]. Chinese tea processing, 2015(5):73-77. [2] Su Chunjuan. Análise do comportamento de pacientes diabéticos no distrito de Huai’an e no distrito de Qinghe[J]. China Health Industry, 2018, v.15;No.349(14):173-174. [3] Zizi Fangyu. O consumo de chá em doentes diabéticos é um motivo de preocupação[J]. Diabetes World – Educação, 2010(3):66-68. [4] Yi Mink. Beber chá no Verão tem um “ditado”[J]. Novo Mundo da Diabetes, 2013(8):70-71.