O termo “100 dias” refere-se normalmente ao facto de, no caso de lesões ligamentares, distensões musculares, fracturas, etc., o tempo de recuperação ser de pelo menos 3 meses, ou seja, cerca de 100 dias, para recuperar a função atlética anterior. A lesão de 100 dias é um provérbio, principalmente a experiência antiga, quando os tendões são lesionados, através de cerca de 100 dias ou mais de tratamento de recuperação, os músculos e ossos dos tecidos moles lesionados podem ser restaurados a um certo grau de função, que é também o processo natural de cura de fratura, para persuadir as pessoas no período de recuperação não pode ser excessivamente apressado. Em conclusão, quando ocorre uma lesão músculo-esquelética, como uma fratura, deve seguir o plano de tratamento do seu médico para a recuperação.