As mulheres grávidas comem geralmente um pouco de frango, peixe e camarão, e também é apropriado comer mais legumes frescos, frutas e cereais grosseiros, o que conduz a uma nutrição equilibrada e abrangente, não é gordo, mas também desempenhará um papel abrangente na nutrição. No entanto, durante a gravidez, não coma alimentos demasiado doces ou ricos em gordura, o que pode levar as mulheres a ganhar peso. Durante a gravidez, as mulheres ganham cerca de 25 quilos, e se comerem mais e engordarem, é fácil para as mulheres desenvolverem complicações na gravidez, como hipertensão gestacional, diabetes gestacional e bebés gigantes, que não são favoráveis à saúde da mulher grávida e do feto. É igualmente importante que as mulheres façam controlos obstétricos regulares durante a gravidez, que meçam regularmente o peso, a altura uterina e a tensão arterial e que adaptem a sua alimentação de acordo com o diagnóstico do médico. É igualmente importante que as mulheres façam exercício físico adequado após a gravidez e que evitem estar deitadas ou sentadas durante muito tempo.