Para pacientes com tendões e ossos danificados, a maioria deles necessita de repouso na cama, o que por um lado causa uma atrofia prática dos membros e uma diminuição adicional da massa óssea dos ossos, e por outro lado, devido a uma diminuição da síntese endógena de vitamina D, que afecta a absorção de iões de cálcio pelo organismo, causando uma deficiência na concentração de cálcio no sangue e afectando a cicatrização das fracturas. Portanto, é importante prestar atenção aos seguintes pontos da dieta: Em primeiro lugar, deve organizar a sua dieta de uma forma razoável e tentar comer o menor número possível de refeições, até seis refeições por dia, cada vez que conseguir reduzir adequadamente a quantidade de alimentos, o que é mais conducente à absorção. Em segundo lugar, deve tomar suplementos energéticos e proteicos adequados, com uma mistura equilibrada, e escolher mais ovos, leite, carne magra e outros alimentos que contenham proteínas de alta qualidade. Ao escolher gorduras e óleos, tente escolher óleos vegetais e utilizar o mínimo possível óleos animais. Os adultos precisam de pelo menos 800mg de cálcio por dia, pelo que se deve comer uma dieta rica em cálcio, como camarão, algas, vegetais verdes e feijão, todos eles capazes de promover a absorção de iões de cálcio. Em quinto lugar, deve aumentar adequadamente a duração da luz solar, consumir o complexo vitamínico com moderação para promover a absorção de cálcio, e também aumentar a ingestão de fibra alimentar de modo a promover a ingestão de iões de cálcio de forma adequada e facilitar a recuperação de fracturas ou tendões.