A rigidez da placa lombar após o esforço é geralmente causada por miofasciite das costas lombares, hérnia de disco intervertebral lombar, estenose espinal lombar e outras doenças, e os métodos de tratamento incluem manipulação, medicação, fisioterapia, cirurgia e assim por diante. 1. miofasciite lombar: causada principalmente por esforço prolongado. Pode ser tratada por manipulação, como a massagem, para soltar os tecidos musculares rígidos, aliviando assim os sintomas e, ao mesmo tempo, medicamentos tópicos, como a emulsão de dietilamida de diclofenaco, podem ser usados para cooperar com o tratamento. 2. hérnia de disco lombar: para casos ligeiros, repouso numa cama dura, complementado por fisioterapia (como acupunctura, massagem, etc.) e, ao mesmo tempo, com medicação como diclofenac sódico, indometacina, etc. O tratamento cirúrgico pode ser considerado para pacientes que não são eficazes no tratamento não cirúrgico, com sintomas graves e sintomas óbvios de danos neurológicos. 3. estenose espinal lombar: para os doentes com sintomas atípicos, devem ser utilizados repouso no leito, massagem, tração e medicação (por exemplo, diclofenac sódico, etc.). A cirurgia deve ser considerada para aqueles que são ineficazes nos tratamentos acima referidos. Podem existir outras causas para a rigidez lombar após o esforço, como a entorse dos tecidos moles lombares, etc. Recomenda-se a ida atempada ao hospital para esclarecer a causa e, em seguida, efetuar um tratamento específico. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico ou farmacêutico, evitando a auto-medicação.