Sentir ansiedade significa principalmente tensão mental, inquietação, preocupação, medo, e um sentimento constante de agitação mental, sem forma de assentar. A teoria psicanalítica sugere que a ansiedade é dirigida principalmente para o futuro, ou seja, uma sensação de incerteza e insegurança sobre o futuro, de modo que se fica particularmente tenso e preocupado. Isto pode ser acompanhado de sintomas físicos tais como dores de cabeça, tonturas, náuseas, vómitos, aperto no peito, falta de ar, ou uma sensação de morte próxima. Em casos graves, isto pode ser acompanhado de sintomas comportamentais, tais como expressões nervosas ou repetidas picadas ou esfregadelas à mão, mexer, andar por aí e até mesmo gritar. Se se sentir ansioso, é importante gerir activamente a sua ansiedade, por exemplo, desviando a sua atenção.