Durante seis meses após a recuperação de uma lesão do menisco, não se recomenda o trabalho pesado para evitar novas lesões. Depois disso, o trabalho pesado não é recomendado, exceto se necessário. Após a recuperação de uma lesão do menisco através de tratamento conservador ou tratamento cirúrgico, deve descansar mais e evitar o esforço. A realização de trabalhos pesados nesta altura pode facilmente provocar lesões secundárias, o que não favorece uma vida normal numa fase posterior. Após a realização de trabalhos pesados, a pressão sobre a articulação do joelho aumenta, o que também agrava a situação da lesão do menisco. A recuperação da lesão do menisco pode ser feita através de exercício físico, especialmente para reforçar a força dos músculos à volta do joelho, mas, para proteger a articulação do joelho, deve evitar-se o excesso de trabalho e não se deve ultrapassar o nível de tolerância do organismo. Antes do exercício, deve ser efectuado um bom aquecimento para evitar uma nova lesão do menisco.