As mulheres grávidas podem comer laranjas quando estão constipadas. As laranjas são ricas em vitamina C e oligoelementos, e também contêm electrólitos, especialmente potássio, uma vez que a maioria das pessoas tem pouco apetite durante uma constipação, levando a uma redução da quantidade de alimentos ingeridos, o que pode facilmente causar distúrbios electrólitos, especialmente deficiência de potássio. Durante uma constipação, as mulheres grávidas são aconselhadas a fazer uma dieta leve, beber muita água, comer mais vegetais de folha verde fresca e beber soro fisiológico adoçado, que pode repor os electrólitos. Tente não comer alimentos indigestos, fritos, picantes ou estimulantes, que podem piorar o apetite e facilmente causar inchaço e outros desconfortos. Não beba chá. Beber chá pode causar irritabilidade e excitação cerebral nos doentes, o que pode provocar falta de oxigénio nas mulheres grávidas e pode também levar facilmente a hipoxia fetal.