Os métodos de treino de reabilitação para a síndrome do piriforme incluem a compressão e o amassamento do músculo piriforme, o alongamento do músculo piriforme e a técnica de energia muscular (MET).
1. pressão e amassamento do piriforme: pressão e amassamento do ponto inicial e final do músculo piriforme (o músculo piriforme começa na parte anterior do segundo ao quinto osso sacral e pára acima do trocânter maior do fémur), ou no estado de alongamento do músculo piriforme, pressão e amassamento podem ser realizados.
2) Alongamento do músculo perolado: ① o paciente fica em posição supina, flexiona o quadril e o joelho afetados; ② o médico agarra o joelho do paciente, flexiona e gira externamente a articulação do quadril; ③ o médico aplica o antebraço na panturrilha, coloca-o na posição aduzida e pressiona-o levemente para baixo, a fim de impedir que o quadril se levante; ④ a outra mão do médico é colocada no ponto final do músculo na direção da barriga do músculo e estica o músculo perolado.
3. técnica de energia muscular (MET): ① um pé do paciente a 90 graus de flexão do joelho, o médico uma mão para fixar a pélvis do paciente; ② o médico com a outra mão será a pressão descendente para fora da panturrilha do paciente, de modo que o paciente para lutar contra a resistência, mantida por 8 a 10 segundos, e depois relaxar; ③ repetir a operação de recurso 3 vezes.
Os métodos de treinamento de reabilitação acima sobre as técnicas do operador, força e outros requisitos, recomenda-se ir ao hospital pelo médico de reabilitação para auxiliar o uso de não profissionais não operam em casa.