Normalmente, o esperma volta ao normal em 3 a 7 dias. O esperma é produzido a partir dos testículos e, depois de se desenvolver e amadurecer no epidídimo, passa pelos canais deferentes, vesículas seminais para armazenamento e, em seguida, pela ação de enzimas como a enzima proteolítica prostática e a fibrinase, que acabam por liquefazer o esperma. A quantidade e a qualidade normais dos espermatozóides geralmente retornam ao normal dentro de 3 dias, portanto, os homens devem garantir atividades fisiológicas normais e frequência da vida sexual, e manter uma função reprodutiva vigorosa através da frequência normal da vida sexual. Normalmente, comer mais alimentos ricos em proteínas de alta qualidade e zinco, suplementar todos os tipos de vitaminas, fazer exercício físico e manter um estado de espírito otimista, a fim de manter e aumentar a vitalidade dos espermatozóides, e ir ao hospital regularmente para verificar a atividade dos espermatozóides, se estiver inativo, é necessário regulá-lo sob a orientação do médico.