Pode-se comer maracujá durante a gravidez?

O maracujá pode ser consumido com moderação durante a gravidez.
O maracujá é doce e azedo, o que é útil para aumentar o apetite das mulheres grávidas e aliviar as reacções da gravidez, como náuseas e vómitos. Além disso, o maracujá também é rico em nutrientes, como vitamina C, potássio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e outros minerais. Comer maracujá com moderação durante a gravidez pode repor alguns dos nutrientes necessários ao organismo, o que favorece o crescimento e o desenvolvimento do feto.
Durante a gravidez, as mulheres grávidas que comem maracujá podem, ao mesmo tempo, ingerir uma quantidade moderada de alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, vitaminas, minerais e outros ingredientes, como carne de vaca, peixe, leite puro, painço, tomate, etc., a fim de garantir um fornecimento suficiente de energia, para obter uma nutrição equilibrada. Também se deve fazer exercício físico adequado e uma gestão diária para promover o desenvolvimento normal do feto.