É possível beber chá preto com moderação durante a menstruação, uma vez que é quente por natureza e tem o efeito de regular o Qi e regular a menstruação, bem como de gerar fluido e baixar o fogo. No entanto, não recomendamos a ingestão de grandes quantidades de chá preto, nem a ingestão do chá preto mais forte. Isto porque, se beber muito chá, dificulta a absorção do ferro e pode causar anemia por deficiência de ferro. Agora que já falámos do chá preto, vamos falar do chá verde. O chá verde não é recomendado durante a menstruação porque é frio e pode causar arrepios no estômago e dores no baixo ventre durante a menstruação. Há também alguns frutos frios que não são recomendados durante a menstruação, como o melão, a melancia e o mangostão, que são todos frios e não devem ser consumidos durante a menstruação.