Pode comer ovos durante a amamentação. Os ovos contêm proteínas, aminoácidos e colesterol. Os nutrientes dos ovos são fáceis de absorver e têm um elevado valor nutricional, o que pode repor os nutrientes necessários ao organismo. Durante a amamentação, o corpo está fraco e precisa de ser suplementado com proteínas, o que é útil para a recuperação do corpo da mãe e para a promoção da secreção de leite, pelo que os ovos podem ser consumidos durante a amamentação. No entanto, não se pode comer muitos ovos, o que facilmente causará indigestão, e também agravará facilmente a carga sobre o fígado e os rins, o que causará um elevado teor de gordura no sangue e outras condições. Normalmente, não se alimenta em excesso, presta-se atenção a uma alimentação equilibrada, pode-se comer mais legumes e frutas durante a amamentação, com alimentos ricos em proteínas e com baixo teor de gordura, pode ingerir sal. Se a mãe tiver algum incómodo durante o período de amamentação, recomenda-se que consulte um médico atempadamente e que faça o tratamento adequado sob a orientação do médico.