O que tem mais colesterol, ovo ou ovo de pato?

Os ovos têm um teor de colesterol ligeiramente mais elevado do que os ovos de pata. Os ovos têm um teor de humidade de 74,1%, o principal nutriente é a proteína, com 13,3%, seguida da gordura, com 8,8%, sendo o colesterol de 585mg/100g. Em termos de vitaminas, os ovos têm um teor mais elevado de riboflavina, com 0,27mg/100g. Em termos de minerais, os ovos têm um teor mais elevado de potássio, com 154mg/100g. O teor de humidade dos ovos de pata é de 70,3% e o principal nutriente é a gordura, que representa 13%, sendo o teor de colesterol de 565mg/100g. Em termos de vitaminas, o teor de riboflavina dos ovos de pata é mais elevado, sendo de 0,35mg/100g. Em termos de minerais, o teor de fósforo dos ovos de pata é mais elevado, sendo de 226mg/100g. O teor de colesterol dos ovos e dos ovos de pata é semelhante, sendo o dos ovos ligeiramente superior. O consumo moderado de ovos e de ovos de pata pode complementar os nutrientes necessários ao organismo. Os doentes são aconselhados a ter uma dieta equilibrada, porque os ovos e os ovos de pata têm um elevado teor de colesterol, e os doentes com hiperlipidemia e doença coronária devem comer o menos possível.