Se tiver flatulência grave no início da gravidez, pode utilizar os seguintes métodos para a aliviar: 1. Massajar frequentemente. A primeira coisa que pode fazer é deitar-se na cama uma hora depois de uma refeição e massajar suavemente o seu abdómen, da parte superior do abdómen para a parte inferior do abdómen gradualmente, o que pode promover o peristaltismo gastrointestinal, ajudar a digestão e ajudar a aliviar a flatulência, lembre-se de não massajar o meio do abdómen, porque o útero está nessa posição. 2, actividades apropriadas. A primeira coisa que você deve fazer é dar um passeio por cerca de 30 minutos uma hora após uma refeição, o que também ajuda a promover o peristaltismo gastrointestinal e melhorar a digestão, ajudando a aliviar a flatulência. 3, comer mais alimentos ricos em fibras, como frutas e legumes frescos, a fibra nesses alimentos também pode ajudar o peristaltismo gastrointestinal, tanto para aliviar a flatulência e ajudar a prevenir a constipação. 4, beba mais água. Beber mais água pode reabastecer a água no estômago e nos intestinos, o que pode ajudar a digestão e ajudar a exaustão, e pode aliviar os sintomas da flatulência.