A sauna não tem a função de tratar constipações, e o tratamento de constipações através da sauna é geralmente ineficaz e pode agravar o estado dos doentes constipados. A sauna consiste na utilização de vapor seco no corpo humano numa sala fechada, através da estimulação térmica para acelerar a circulação sanguínea, relaxar os músculos e aliviar o efeito da fadiga. As constipações são um tipo de infeção do trato respiratório superior causada por infecções virais, pelo que a sauna não é uma cura para as constipações. Durante uma constipação, é necessário descansar e repor água, e a sauna provoca a evaporação da água do corpo, não só não consegue aliviar a fadiga causada pela constipação, como também pode agravar a sensação de fadiga do doente. Além disso, se o doente tiver sintomas de febre, a sauna não favorece a dissipação do calor do corpo, o que pode provocar o agravamento da febre. Se os sintomas dos doentes com constipação e gripe forem graves, recomenda-se que consultem um médico atempadamente, sob a orientação de um médico profissional para tratamento.