O meridiano biliar pode ser tocado em qualquer altura; não existe uma melhor altura para tocar no meridiano biliar. O meridiano biliar de Shaoyang é um meridiano muito longo que vai da cabeça aos lados do corpo e chega aos dedos dos pés. Geralmente, das 23h à 1h é a altura em que o meridiano biliar circula, mas esta é uma boa altura para ir para a cama, pelo que não existe uma melhor altura para bater no meridiano biliar. Ao bater no meridiano biliar, para segurar um punho vazio, ao longo das ancas e coxas fora da direção do meridiano biliar, de baixo para cima batendo gradualmente, por causa da gordura e músculo aqui é relativamente rico, força moderada, a fim de ser capaz de suportar para o seu próprio preferido. A batida no meridiano da vesícula biliar deve ser moderada, não bater durante muito tempo e prestar atenção à força da batida. Por último, pode fazer mais exercício ao ar livre na sua vida quotidiana para aumentar a sua resistência.