O que fazer se os seus triglicéridos estiverem altos

  Se os triglicéridos estiverem apenas elevados e não houver sintomas, não afectará a sua vida normal, desde que continue a fazer exercício, coma menos alimentos gordos e reveja regularmente. Quando os triglicéridos excederem 11mmol/L, afectará seriamente o funcionamento normal do coração, pulmões e outros órgãos, pelo que poderá tomar aspirina durante um curto período de tempo após consultar o seu médico.  Em circunstâncias normais, os triglicéridos são utilizados como um portador de armazenamento de energia no corpo e são não tóxicos e inofensivos em si mesmos. Se os triglicéridos forem elevados, podem levar a um aumento da viscosidade do sangue e aumentar o risco de doença coronária. Para baixar os triglicéridos tem um efeito terapêutico especial, porque esta acção pode mobilizar a vitalidade do fígado, e o órgão mais afectado pelos triglicéridos elevados é o fígado, normalmente prestam atenção a comer alimentos com pouco sal, não ingerem gorduras elevadas, calorias elevadas, colesterol elevado, alimentos ricos em açúcar, tais como miudezas animais, gema de ovo, frituras e barbecue, estes alimentos contêm um grande número de ácidos gordos saturados, o corpo é difícil de metabolizar, é fácil Estes alimentos contêm grandes quantidades de ácidos gordos saturados que são difíceis de metabolizar pelo organismo e podem facilmente acumular-se em triglicéridos biliares.  Em conclusão, os triglicéridos elevados são geralmente causados por hábitos alimentares pouco saudáveis. É aconselhável comer mais frutas e vegetais, especialmente aqueles ricos em cor, tais como couve roxa e pimentos, e também alho.