A espondilolistese lombar anterior pode ser facilitada pelo arqueamento em decúbito dorsal, pela extensão das costas em decúbito dorsal e pela elevação das pernas em decúbito dorsal. A espondilolistese lombar anterior é uma deslocação anterior da coluna lombar em relação às vértebras vizinhas. Por conseguinte, para melhorar a espondilolistese lombar anterior, é necessário reforçar os músculos próximos das vértebras lombares para aumentar a estabilidade da coluna lombar, os três métodos seguintes podem atingir o objetivo de reforçar os músculos lombares: 1. arco supino para trás: deite-se na cama, o cotovelo apoia o corpo, a contração dos músculos lombares das costas para alcançar a postura do arco do peito para trás, pode promover a circulação sanguínea, reduzir os sintomas. 2. alongamento das costas em decúbito ventral: começar em decúbito ventral, manter as pernas direitas e planas na cama, colocar os braços de ambos os lados do corpo com as palmas das mãos viradas para cima, contrair os músculos lombares das costas para levantar a parte superior do corpo e pressionar a cintura contra a cama. Para o tratamento do deslizamento anterior lombar tem um certo efeito auxiliar. 3. elevação da perna em supino: posição supina para começar, levantar lentamente os membros inferiores, para alternância unilateral, um lado do elevador por alguns segundos após a queda e, em seguida, mudar o outro lado, também pode alcançar certos resultados. Pode fortalecer a força muscular central do abdómen e da região lombar. A incidência de espondilolistese lombar é elevada, é necessário procurar tratamento médico a tempo, tratamento atempado, tal como a gravidade da condição requer tratamento cirúrgico. Os métodos acima referidos podem ser utilizados para efetuar exercício físico durante o período de recuperação. O processo de exercício deve prestar atenção à sensação do corpo no tempo, prestar atenção para dominar o tempo e a força.