Durante a menstruação, pode beber água com açúcar mascavado e também um pouco de água com açúcar mascavado e gengibre, que tem o efeito de expulsar o frio e aquecer o abdómen, resolver a estagnação do sangue e promover a menstruação, e tonificar o sangue. Especialmente adequado para mulheres que sofrem de dores menstruais, beber um pouco de água com açúcar mascavado pode aliviar os sintomas de dores no baixo ventre. A água de açúcar mascavado pode ajudar a descarga suave do sangue menstrual e facilitar o crescimento do revestimento uterino. No entanto, certifique-se de que bebe água com açúcar mascavado quente e não fria, pois isso afectará o efeito. Ao beber água com açúcar mascavado, pode também adicionar algumas bagas de lobo e tâmaras vermelhas, que têm o efeito de repor o qi e podem também prevenir a anemia durante a menstruação. Como o corpo tem uma constituição especial durante a menstruação, a resistência do corpo diminui e deve prestar-se atenção à suplementação de nutrientes. Para além da água com açúcar mascavado, pode também beber leite quente, que reforça a resistência do organismo, melhora a qualidade do sono e alivia a ansiedade durante a menstruação. Durante o período menstrual, deve prestar atenção à sua dieta e consumir menos alimentos frios, picantes e estimulantes, uma vez que estes podem causar dores menstruais e até levar a alterações no volume dos seus períodos. Deve também prestar atenção à higiene menstrual e evitar relações sexuais, caso contrário estará sujeita a doenças ginecológicas.