A cesariana do mês que é puerpério não é recomendada para perder peso, pode ser através de uma dieta saudável, exercício adequado pós-parto, amamentação magra, a perda de peso é um objetivo a longo prazo. 1. dieta saudável: uma dieta saudável é necessária para atender às necessidades nutricionais da amamentação, mas não deve causar ganho de peso, dieta puerpério deve ser pequenas refeições, luz, baixo teor de sal, baixo teor de gordura, e comer mais legumes frescos e frutas, conforme apropriado. 2. exercício pós-parto adequado: o exercício prematuro não é recomendado após a cesariana, mas é claro, não deitado na cama e não se movendo, atividades apropriadas após as refeições, e prestar atenção ao exercício de Kegel, para promover a recuperação pós-parto. 3. aderir à amamentação: a melhor maneira de perder peso no puerpério é a amamentação, a amamentação é uma atividade que consome muita energia, o que é propício para a recuperação da figura materna. A perda de peso é o objetivo a longo prazo de quase todas as mulheres, mas para as mães pós-cesariana, não deve ser apressada, deve estar na recuperação pós-parto antes de começar gradualmente o exercício.