Um exercício habitualmente preferido pelas pessoas com lesões do menisco é a natação. A lesão do menisco deve-se geralmente a um traumatismo ou a uma degenerescência, havendo danos nos ligamentos, na superfície da cartilagem e outras causas de dor e sensação de inchaço. Recomenda-se aos doentes com lesões do menisco que escolham a natação, uma vez que a natação é mais adequada para os doentes com lesões do menisco, porque ambas as articulações do joelho não precisam de ser sujeitas a stress e não precisam de suportar o efeito da gravidade, podendo também aumentar a capacidade pulmonar do corpo humano. Os doentes com lesão do menisco na vida quotidiana devem prestar atenção à proteção da articulação do joelho, para evitar o frio, e proibir o exercício extenuante, evitar correr, saltar e suportar peso, etc., o que resulta numa flexão e extensão excessivas do joelho, causando assim uma lesão do menisco. Recomenda-se que os doentes com lesões do menisco se dirijam ao hospital para serem examinados e tratados atempadamente sob a orientação do médico, a fim de evitar atrasos no tratamento.