Aos 14 anos, ainda se está na fase de crescimento e, geralmente, pode-se crescer mais alto.
Aos 14 anos, tanto as raparigas como os rapazes estão na puberdade e podem continuar a crescer em altura. O desenvolvimento em altura depende do facto de a epífise estar fechada ou não e, aos 14 anos, a epífise geralmente não está fechada.
Nesta fase da adolescência, é necessário prestar mais atenção ao suplemento nutricional, ingerir mais alimentos com teor de cálcio, como ovos, leite, peixe, normalmente também é necessário prestar atenção ao reforço do exercício vertical, como saltar, jogar basquetebol, saltar e assim por diante.
Se um rapaz de 14 anos não estiver a crescer em altura, isso pode estar relacionado com uma deficiência de cálcio ou com o encerramento prematuro das epífises. Nestes casos, recomenda-se que a criança se dirija atempadamente à clínica de crescimento e desenvolvimento do hospital para efetuar exames relevantes, tais como epífises, estado nutricional, níveis hormonais, etc.
Se o crescimento lento for causado por deficiência de cálcio, a suplementação de cálcio e outros nutrientes e vitaminas deve ser tomada conforme prescrito pelo médico, o que pode promover o crescimento em altura; se as epífises já tiverem fechado, há pouca chance de crescimento adicional. Algumas doenças do sistema endócrino, como a deficiência congénita de tiroxina, também devem ser excluídas.