As mulheres grávidas podem comer tâmaras, mas não devem consumi-las em excesso. As tâmaras têm um elevado valor nutritivo, sendo ricas em proteínas, gorduras, hidratos de carbono, fibras alimentares, sódio, magnésio, ferro, fósforo, caroteno, multivitaminas (B1, B2, C) e outros nutrientes. As mulheres grávidas podem consumir tâmaras com moderação para repor a energia e os oligoelementos e outros nutrientes, o que é favorável à sua própria saúde e benéfico para o desenvolvimento do feto. Embora as mulheres grávidas possam comer tâmaras, devem prestar atenção à moderação. As jujubas são ricas em açúcar, por isso, se as comer em demasia, as grávidas podem facilmente ganhar peso demasiado depressa, aumentar as probabilidades de obesidade e fazer subir o nível de açúcar no sangue. As mulheres grávidas com diabetes gestacional são aconselhadas a não comer tâmaras ou a não comer em excesso, para não afetar a estabilidade do açúcar no sangue. Conselhos dietéticos durante a gravidez tão leves quanto possível, nutrição equilibrada, não devem comer alimentos demasiado doces, demasiado salgados, prestar atenção à diversidade alimentar.