O termo “menstruação” é geralmente utilizado para designar a menstruação feminina. A menstruação na perimenopausa caracteriza-se por perturbações menstruais, pela menopausa e por uma diminuição dos estrogénios. 1) Perturbação da menstruação: o período menstrual pode ter intervalos longos entre os períodos, ou pode ser mais curto e menos abundante, ou pode mesmo ser abundante e prolongado. 2) Menopausa: Algumas mulheres podem sofrer uma menopausa súbita. 3. declínio dos estrogénios: podem também ocorrer sintomas correspondentes ao declínio dos estrogénios, como insónias, sonhos excessivos, afrontamentos e transpiração excessiva e alterações do humor. As mulheres na perimenopausa são aconselhadas a ter uma dieta leve e nutritiva, com uma mistura razoável de cereais grosseiros e finos, carne e legumes, a garantir um sono suficiente, a evitar noites tardias, o esforço e a manter uma boa disposição. Se se sentirem mal, recomenda-se que consultem um médico atempadamente.