As mulheres grávidas podem comer bacalhau, mas devem ter em atenção a moderação.
O bacalhau pertence a um tipo de peixe marinho, que contém uma grande quantidade de proteínas de alta qualidade, contém também vitamina A, niacina e potássio, cálcio, fósforo, magnésio, sódio e outros nutrientes, as mulheres grávidas podem comer para complementar os nutrientes do corpo, para promover o crescimento e desenvolvimento do feto.
Embora o valor nutricional do bacalhau seja muito elevado, as mulheres grávidas devem também ter em atenção que não devem comer demasiado de uma só vez, para não causar dores abdominais, inchaço e outros sintomas de indigestão, afectando a saúde das mulheres grávidas e dos fetos.
Além disso, recomenda-se que as mulheres grávidas tenham uma dieta equilibrada, diversificação de alimentos, ingestão moderada de legumes frescos, frutas, ovos, laticínios, carne e outros alimentos nutritivos, exames regulares de gravidez, manter um bom humor.