Em primeiro lugar, deve ficar claro que os alimentos não têm qualquer efeito terapêutico. Do ponto de vista da medicina chinesa, para repor a deficiência de qi e sangue, pode tomar alguns alimentos medicinais, como a Colla Corii Asini, a jujuba e a canela. 1) Colla Corii Asini: Colla Corii Asini é o bloco de gelatina cozido a partir da pele do burro, um animal equino, que é de natureza plana, de sabor doce, e entra nos meridianos do pulmão, fígado e rins, e tem o efeito de nutrir o yin e reabastecer o sangue hematopoiético (nutrir o sangue no corpo). Tem o efeito de nutrir o yin e tonificar o sangue (nutrindo o sangue no corpo). Pode melhorar os efeitos de vómitos de sangue, sangue nas fezes e tosse devido à deficiência de qi e sangue. 2. jujuba: jujuba é o fruto maduro da jujuba na família das Rhamnaceae, que é quente na natureza, de sabor doce, e entra nos meridianos do baço e do estômago, e tem o efeito de tonificar o meio e beneficiar o qi, nutrindo o sangue e acalmando o espírito, e pode ser usado para tratar a deficiência de qi do baço. 3. Gui Yuan: Gui Yuan, também conhecido como Longan, é quente e suave por natureza, e entra nos meridianos do coração, baço e estômago. Tem os efeitos de tonificar o coração e o baço, beneficiando o qi e o sangue, e fortalecendo o baço e o estômago, e pode ser usado para tonificar as deficiências de qi e sangue. Recomenda-se que os alimentos medicinais acima mencionados sejam consumidos sob a orientação de um médico e que as pessoas com deficiências de qi e de sangue procurem tratamento médico atempado.