Recém-casados e segundo filho preparação para a gravidez, a fim de ter um bebê inteligente e bonito, compatriotas do sexo masculino também é um feitiço, “floresta fechada”, “parar de fumar e beber” e assim por diante, há que fazer certo, mas não há falta de mal-entendidos. 1, recusou-se a fazer o teste de gravidez Embora queira um bom bebé, mas muitos homens vão ao hospital para verificar o sémen ainda é muito “tímido”, pensam que não têm quaisquer sintomas, tomam alguns suplementos para compensar a linha, este é um ponto de vista errado. Este é um ponto de vista errado. O exame pré-gravidez é realmente muito necessário, ajuda a compreender plenamente a sua condição física, a qualidade do sémen, se existem factores que afectam a gravidez e o desenvolvimento fetal. Um tratamento orientado atempado criará boas condições prévias para o seu futuro bebé. Os testes pré-gravidez mais comuns para os homens incluem: análise do sémen, anticorpos anti-espermatozóides, taxa de fragmentação do ADN do esperma, micoplasma, clamídia, eugenia oito, tipo de sangue e rastreio de DST. 2, fechou a floresta da montanha Muitos pais em perspetiva, uma vez que o modo de preparação para a gravidez, começou a abster-se de sexo, um mês ou dois, mas não uma única vida, chamado “fechou a floresta da montanha”, que também é um mal-entendido. O sémen também precisa de metabolismo, a não-excreção de sémen a longo prazo, o plasma seminal não pode ser renovado, não pode fornecer melhor energia para o esperma, o esperma será um grande número de envelhecimento, morte, os glóbulos brancos serão significativamente aumentados, e não é propício para a fertilização, eugenia. Portanto, durante a preparação para a gravidez, é necessário descarregar o esperma uma vez a cada 3-7 dias para manter o metabolismo do sémen. Quando a mulher ovula, ela deve ter relações sexuais a cada dois dias para manter o esperma no trato reprodutivo feminino sempre no melhor estado de conceção. 3, tensão mental Na preparação para a gravidez, muitas pessoas começaram a tensão mental, preocupadas que isso não é bom, que não está certo, e até mesmo estado de ansiedade, preparação para a impotência da gravidez, o que não é propício para a melhoria da qualidade do esperma. As pessoas têm que estar em um espírito relaxado, humor feliz, o corpo pode ser saudável, a qualidade do esperma pode subir. 4, exercício excessivo Algumas pessoas acreditam que o exercício, melhorar a aptidão física para ajudar a melhorar a qualidade do esperma, começou a cegamente exercício excessivo, cada vez que um suado, exausto, isso não é bom. O exercício excessivo, a exaustão e a lesão do Yin, terão um impacto no esperma. Para entender o exercício “grau”, de um modo geral, cerca de 10.000 passos por dia, o corpo suar ligeiramente, não se sentir cansado sobre ele. 5, cegamente complementar o conceito chinês, sempre sentir que seus “rins fracos”, não é propício para a reprodução, deve compensar isso, então frango, pato, peixe e carne, o que comer o que, por isso não ver os benefícios da qualidade do sêmen. A abordagem correcta deve ser: deixar de fumar e de consumir álcool, o tabaco e o álcool têm efeitos adversos sobre a fertilidade amplamente reconhecidos, pelo que a primeira coisa a fazer é manter-se afastado do tabaco e do álcool durante o período de preparação; prestar atenção à retenção de pesticidas nos alimentos e aos metais pesados que excedem as normas; não tomar medicamentos arbitrariamente, mesmo que se trate de “medicina complementar”, muitos medicamentos, como anti-tumorais, tratamento da hipertensão arterial, anti-androgénicos, sedativos, antidepressivos, etc., terão diferentes graus de impacto nos espermatozóides; tomar medicamentos adequados para a reprodução. grau de impacto nos espermatozóides; quantidade adequada de vitaminas, especialmente 200-400mg por dia de vitamina E, benéfica para a fertilidade; zinco, o zinco é conhecido como a “flor da vida” masculina, muitos alimentos (como amendoins, nozes, maçãs, carne bovina, etc.) no teor de zinco é maior, você pode comer alguns dos adequados. 6, poluição ambiental Muitas pessoas não sabem o suficiente sobre o impacto da preparação ambiental e ocupacional, muitas vezes dentro e fora da poluição, radiação, ambientes de alta temperatura, pesticidas, borracha, tinta, soldagem, impressão, tratamento de esgoto e outras ocupações têm um impacto limitado, e algumas pessoas param de fumar, mas muitas vezes fumo passivo. Estes não são propícios para a preparação de espermatozóides fortes para a gravidez. 7, maus hábitos Uma parte das pessoas pensa que durante a preparação para a gravidez, a espontaneidade é boa, e não presta atenção a algumas das influências comuns na vida. Preparação para a gravidez para não usar calças apertadas, não lavar sauna, não mergulhe em uma grande piscina; menos condução, o melhor controle dentro de 3 horas por dia; para evitar infecções do trato geniturinário; prestar atenção ao trabalho e tempo de descanso, não ficar acordado a noite toda, jogar menos telefone celular. 8, obesidade excessiva Alguns homens têm excesso de peso, não prestam atenção à perda de peso. A obesidade terá um impacto nos níveis hormonais humanos, afetando assim a qualidade do esperma, a obesidade fará com que o escroto perca a regulação da temperatura testicular e afete a função espermatogênica dos testículos. Por conseguinte, o índice de massa corporal (IMC = peso (kg) ÷ altura (m) quadrado kg/m2) deve ser controlado a 20-24. Dicas: Evite os mal-entendidos acima referidos, humor descontraído, viver e viver, dieta razoável, exercício adequado, exame médico necessário, preste atenção ao ambiente para poder melhorar a qualidade dos espermatozóides e dar à luz um bebé inteligente, bonito e saudável.