Cientistas israelitas divulgaram os resultados de um estudo no dia 30 que mostrou que a depressão pode levar à osteoporose. Este resultado significa que os antidepressivos podem ser utilizados para tratar a osteoporose. Cientistas israelitas da Universidade Hebraica informaram no novo número do Journal of the National Academy of Sciences que utilizavam drogas no seu estudo para fazer com que os ratos se comportassem como humanos deprimidos. Como resultado, os ratos sofreram perdas ósseas, um fenómeno que foi particularmente pronunciado nas ancas e vértebras de cristais dos ratos. Os cientistas deram então medicamentos antidepressivos aos ratos, e descobriram que a densidade óssea dos ratos aumentou depois e o seu comportamento tornou-se mais activo. De acordo com os cientistas, as novas descobertas sugerem pela primeira vez que a depressão pode ser um factor importante na perda óssea e osteoporose. Analisam que a depressão desencadeia o sistema nervoso simpático para libertar norepinefrina, que danifica as células que produzem osso. O estudo também mostrou que os medicamentos antidepressivos podem bloquear a norepinefrina e inverter os seus efeitos negativos. Caminhar durante 20 minutos por dia pode prevenir a osteoporose Quem está exactamente em risco de osteoporose? A velhice e a menopausa feminina são todos factores de risco para a osteoporose. Além disso, baixo peso corporal, baixas hormonas sexuais, tabagismo, consumo excessivo de álcool ou café e bebidas carbonatadas, falta de actividade física e falta de cálcio ou vitamina D na dieta podem todos causar osteoporose. Além disso, doenças que afectam o metabolismo ósseo, tais como hipertiroidismo, diabetes mellitus’>diabetes, síndrome da seca, osteodistrofia renal devido a várias doenças renais crónicas, bem como doenças gastrointestinais, doenças hematológicas, doenças neurológicas e transplantes de órgãos, podem causar osteoporose. O uso a longo prazo de glicocorticóides, imunossupressores, medicamentos anti-tumorais ou soluções de diálise para insuficiência renal são também factores de risco para a osteoporose. As mulheres na pós-menopausa, os idosos, as pessoas com baixo peso e as que sofrem destas doenças ou que tomam estes medicamentos durante muito tempo devem ser extra vigilantes em relação à osteoporose e é aconselhável ir ao hospital para controlos regulares. Algumas mulheres com 40 e 50 anos de idade sofrem frequentemente de dores lombares e são frequentemente acordadas à noite com cãibras nos seus bezerros, o que pode ser um sinal de osteoporose e pode ser recuperado através de tratamento e exercício. Para evitar a osteoporose, os especialistas aconselham a beber 400ml de leite, apanhar 10 minutos de sol, caminhar durante 20 minutos e não fumar ou beber álcool todos os dias. Para monitorizar a densidade óssea, as pessoas de meia-idade e mais velhas devem ter um teste anual de densidade óssea. A prevenção da osteoporose começa desde a infância e continua ao longo da vida. 1. devem ser feitos ajustes no estilo de vida, com uma dieta rica em cálcio, pobre em sal e com a quantidade certa de proteínas; 2.