Quando ocorre dor nas costas, a massagem é efectuada de duas formas principais: 1. Aplicar os dedos, especialmente o polegar e a raiz da palma ou toda a mão, em locais dolorosos locais, pode efectivamente relaxar os músculos, aumentar a circulação sanguínea, aumentar o fornecimento de sangue arterial e promover a recuperação. Além disso, aumenta o retorno venoso e promove o metabolismo e a absorção de produtos metabólicos locais, e a dor pode ser significativamente reduzida após a estimulação dos tecidos musculares da região lombar ter sido reduzida.2. Realizar acupressão. No caso de dor lombar, a depressão nas costas da mão entre o segundo e o terceiro metacarpo é geralmente escolhida e quando o dedo é pressionado, há uma sensação distinta de dor e inchaço. Após esta sensação, pede-se ao doente que efectue movimentos lombares adequados, incluindo movimentos para a frente e para trás e de um lado para o outro, o que pode reduzir eficazmente a dor na zona lombar. A isto chama-se terapia de exercícios de acupressão e é ideal para doentes com dores nos músculos da zona lombar.