A limonada é uma bebida nutritiva que não pode ser generalizada quanto ao facto de ser boa ou não para o estômago, mas sim quanto ao facto de ser adequada para a pessoa que a consome.
A limonada é um tipo de bebida feita a partir da demolha de limões, que é rica em vitamina C e ácido cítrico. O ácido cítrico entra no estômago depois de estimular facilmente a mucosa gástrica, ao mesmo tempo que provoca uma grande quantidade de secreção de ácido gástrico, podendo facilmente causar azia no estômago, refluxo ácido e outro desconforto, pelo que, se tiver uma doença gástrica (como gastrite crónica, úlcera gástrica, etc.), não é adequado beber limonada.
As pessoas saudáveis que bebem água com limão com moderação têm certos benefícios, podem suplementar a vitamina C, melhorar a resistência do corpo, suplementar uma variedade de minerais e oligoelementos, é propício para a saúde humana.
Ao fazer limonada, pode cortar o limão em fatias finas e mergulhá-las em água morna, o que contribui para uma melhor preservação dos nutrientes do limão. Nunca utilize água demasiado quente, caso contrário a vitamina C e outros componentes serão destruídos, reduzindo o valor nutricional da limonada. Também pode beber água de limão com chá preto, açúcar de rocha ou leite, etc., o sabor será melhor.
Para as pessoas com estômago fraco, as bebidas e os frutos ácidos não devem ser ingeridos ou devem ser ingeridos o menos possível para evitar sintomas de perturbação gástrica.