O leite materno é o melhor suplemento nutricional para o seu bebé, mas a maioria das mães não amamenta porque não tem leite materno ou a sua produção de leite está a diminuir cada vez menos. Muitas mães perguntam: “Oh meu Deus, o meu leite está a ficar baixo, porque é que isto está a acontecer? O que é que posso fazer para ajudar? Espero que as mães examinem primeiro porque é que o seu leite materno se tornou cada vez menos e descubram a causa antes de prescreverem o remédio certo! Uma razão para a diminuição da oferta de leite: o aumento de alimentos complementares. Os alimentos complementares são um processo de crescimento da oferta e procura do bebé, no início dos seis meses o bebé começa a comer alimentos complementares quando o sabor do leite é um desinteresse imutável, espera experimentar novos sabores, por isso o bebé começa a beber pouco leite materno, quanto mais a quantidade de alimentos complementares consumidos, naturalmente o volume de leite materno também diminuirá. Um pequeno lembrete: as mães são aconselhadas a ter o alimento principal do seu bebé como leite materno até que o bebé tenha um ano de idade! As mães podem alimentar os seus filhos com suplementos depois de terem amamentado algum leite, por um lado para evitar que tenham demasiada fome, por outro lado a quantidade de leite pode ser mantida um pouco, o tempo para alimentar os suplementos está entre esta refeição de leite materno e a refeição seguinte de leite materno! Além disso, após o primeiro ano de vida da mãe, não se preocupe com o problema de o leite diminuir, deixe a natureza alimentar-se à direita! Em segundo lugar, a razão para menos leite: confusão no mamilo do bebé A confusão no mamilo refere-se à relutância do bebé em mamar novamente no peito da mãe depois de beber de um biberão. Isto porque o biberão tem uma alta taxa de fluxo e é fácil de beber, enquanto que o peito da mãe tem de ser utilizado com dificuldade para o alcançar. Se o seu bebé tiver confusão nos mamilos e se tornar não chupador, mesmo que utilize uma bomba de leite não conseguirá estimular a produção de leite o tempo todo, o que resultará numa diminuição da produção de leite ao longo do tempo. Um pequeno lembrete: vale a pena fazer algum esforço para ajudar o seu bebé a aprender a mamar novamente, para que ele ou ela possa obter leite suficiente e estimular a sua produção de leite. Uma grande proporção do leite materno é constituída por água, pelo que beber mais água irá definitivamente ajudar na produção de leite. A quantidade recomendada de leite materno é de 2500-3000 ml por dia, o que equivale a 10-12 copos de água. Algumas mães só retomam a menstruação após amamentação durante mais de dois anos. A flutuação das hormonas antes da menstruação provoca uma mudança na concentração de cálcio no sangue do corpo. Lembrete: As mães não têm de se preocupar muito com a menstruação que depois afecta a quantidade de leite, desde que sejam diligentes no beijo e na ordenha, após alguns dias a secreção hormonal será equilibrada e a quantidade de leite voltará ao normal. A oferta e secreção de leite será reduzida devido ao bloqueio de leite nas glândulas mamárias provocado por grumos gordos nas glândulas mamárias. É importante continuar a amamentar o leite da sua mãe quando ocorre um bloqueio, uma vez que a interrupção da amamentação pode causar a acumulação de leite durante demasiado tempo, resultando em pus e mastite. A alimentação nutritiva ajudará a fortalecer o sistema imunitário da mãe 4. 4-6 comprimidos de lecitina por dia para manutenção Causas do bloqueio mamário: leite bloqueado / leite não drenado Causas: 1. dieta irregular ou leite não drenado 2. pressão externa causando bloqueio 6. O leite pode parecer grumoso ou gelatinoso ou como iogurte, contendo muco ou pus ou sangue. Ainda se pode amamentar durante a mastite, mas algumas mães podem não gostar ou sentir-se confortáveis com ele, e algumas podem parar temporariamente de amamentar, resultando numa queda no seu fornecimento de leite. Pequenas formas de melhorar a mastite: 1. descansar na cama (de preferência com o bebé) 2. continuar a beijar e alimentar-se 3. aumentar a hidratação e nutrição adequada 4. compressas frias na área afectada ajudarão 7. Razões para a redução da oferta de leite: comer acidentalmente alimentos redutores de leite Em alguns casos, as mães que amamentaram alho-porro, ginseng, chá de trigo, etc., podem causar um efeito redutor do leite, embora esta condição já tenha ocorrido antes, as mães não devem estar demasiado nervosas se comerem acidentalmente Se tiver ingerido acidentalmente os chamados alimentos redutores de leite, mesmo que o leite possa ser reduzido durante um curto período de tempo, desde que continue a deixar o seu bebé mamar mais, ou se for diligente na expressão do seu leite, a quantidade de leite ainda pode aumentar novamente, por isso não fique demasiado nervoso! 8. razões para a redução do leite: nutrição desigual Os vários nutrientes do leite provêm do corpo da mãe, e se ela estiver numa condição de subnutrição prolongada, isto afectará naturalmente a secreção normal do leite. Portanto, como mãe, deve suplementar-se com nutrientes tais como leite, ovos, vegetais e frutas. Ao mesmo tempo, a preparação de mais sopa e água pode desempenhar um papel catalisador na secreção de leite. 9 Razões para a redução da produção de leite: stress As mães estão sujeitas a mudanças de humor devido a factores fisiológicos e ambientais, e encontram-se frequentemente num estado depressivo, o que pode restringir a produção de leite materno. Experiências médicas demonstraram que as mães lactantes que estão emocionalmente deprimidas experimentam uma redução dramática na produção de leite. De facto, uma mãe, quando acaba de fazer a transição da gravidez para a maternidade, tem muito a aprender e está no fim da sua vida com a súbita adição de um bebé chorão, apesar de ter sido a sua própria carne que caiu do seu corpo. As mudanças de humor são imprevisíveis com o bebé. Como marido, deve comunicar com a sua mulher com mais frequência e esclarecê-la. X. Razões para a redução da produção de leite: falta de sono É necessário um descanso adequado para ter leite materno suficiente. O sono nocturno não é bom porque tem de se levantar várias vezes para amamentar. A falta de sono irá, naturalmente, reduzir a quantidade de leite. As mães que amamentam devem certificar-se de que descansam bastante. Peça ao seu marido ou a um membro da sua família para tomar conta do seu bebé durante o dia e faça você mesma uma sesta. Deve também aprender a amamentar à noite sem perturbar o seu sono.