Dica principal: A ocorrência de ronco (ronco) está intimamente relacionada com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, o ronco tem uma série de danos a curto e longo prazo no sistema cardiovascular e cerebrovascular, é uma causa importante de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, mas também pode agravar as doenças cardiovasculares e cerebrovasculares existentes no paciente, manifestadas como hipertensão, ataque cardíaco coronário, arritmia, aumento da incidência de AVC, etc. O ronco é a principal manifestação da síndrome da apneia do sono. Os roncadores normais têm um som de ronco uniforme e regular, que geralmente ocorre após dormir numa posição plana, após esforço ou após beber álcool. Se o ronco é alto e irregular, intermitente e o som é alto e baixo, é um sinal de aumento do estreitamento das vias aéreas e da ocorrência de obstrução das vias aéreas, o que pode causar apneia. Se a apneia ocorre mais de 30 vezes em 7 horas de sono contínuo, cada vez que o fluxo de ar é suspenso por mais de 10 segundos (incluindo 10 segundos), ou o número médio de hipoventilação (índice de desordens respiratórias) por hora excede 5, e causa hipoxemia crónica e hipercapnia, a síndrome clínica é chamada síndrome da apneia do sono. Alguns amigos pensam: “O ronco é normal, o que há de tão estranho nisso?” De facto, para além de afectar outros, o ronco também afecta a sua própria saúde, especialmente a sua saúde cardiovascular. (1) Hipertensão: O síndrome da apneia do sono é um factor importante no desenvolvimento da hipertensão. Alguns estudos demonstraram que mais de 30% dos pacientes hipertensivos têm síndrome da apneia obstrutiva do sono e 45% a 48% dos pacientes com apneia do sono têm hipertensão. (2) Doença coronária: cerca de 35% das doenças coronárias combinadas com a síndrome da apneia do sono, tais pacientes têm ataques de angina de peito, principalmente à noite, que muitas vezes não são aliviados pela toma de drogas do tipo nitroglicerina, mas podem ser aliviados pelo tratamento da síndrome da apneia do sono. (3) Insuficiência cardíaca: A síndrome da apneia do sono pode causar ou agravar a insuficiência cardíaca em doentes com doença cardíaca, principalmente devido à isquemia miocárdica, hipoxia e alterações de pressão na cavidade torácica causadas pela apneia, o que aumenta a carga sobre o coração e diminui o débito cardíaco. Um paciente foi hospitalizado por insuficiência cardíaca esquerda aguda recorrente e foi posteriormente diagnosticado com síndrome da apneia do sono após testes de monitorização do sono, e após tratamento, a função cardíaca foi restaurada. (4) Arritmias: Cerca de 80% dos doentes com síndrome da apneia do sono têm bradicardia significativa, 57% a 74% têm batimentos ventriculares prematuros, e 10% têm bloqueio atrioventricular de segundo grau. Tais arritmias são a principal causa de morte súbita em pacientes. (5) AVC: Estudos demonstraram que a prevalência da síndrome da apneia do sono em doentes com AVC (incluindo enfarte cerebral e hemorragia cerebral) pode atingir 60%, em comparação com apenas 4% no mesmo grupo de pessoas de meia-idade. Está bem estabelecido que a síndrome da apneia do sono é um factor de risco independente de AVC, e que as pessoas com síndrome da apneia do sono complicada por AVC são mais idosas e mais susceptíveis de ter síndrome da apneia do sono do que as pessoas com síndrome da apneia do sono complicada por doença cardiovascular, especialmente em pacientes obesos. Além disso, à medida que a investigação sobre a síndrome da apneia do sono continua, descobriu-se que a síndrome da apneia do sono pode ser combinada com proteinúria ou síndrome nefrótica, levando a um comprometimento renal; danos cerebrais devidos a hipoxia e distúrbios circulatórios podem levar a atraso mental, perda de memória e mudanças de personalidade; hipoxemia e hipercapnia podem levar a danos cerebrais, redução da excitabilidade central e redução da função sexual; e em crianças, pode Nas crianças, pode causar vários graus de redução na libertação da hormona de crescimento, que é um dos factores que afectam o crescimento lento e a imunidade deficiente das crianças doentes. Como aliviar o ronco? Para aliviar o ronco, a perda de peso é uma forma muito eficaz. 2, fumar e beber também pode agravar o ronco, por isso, se quiser parar de roncar, deixe de fumar e de beber primeiro. 3, deitar de lado é uma boa maneira, porque quando deitado de costas, a gravidade fará com que a raiz da língua caia para trás e a parede posterior da faringe caia, causando a obstrução das vias aéreas superiores, enquanto que deitar de lado pode reduzir relativamente a ocorrência desta situação. 4, para além de escolher uma almofada adequada, é também muito importante. Uma almofada demasiado alta pode provocar o colapso das vias respiratórias. Uma almofada demasiado baixa pode fazer com que a sua cabeça se incline demasiado para trás e o maxilar se levante, fazendo com que a sua língua caia para trás. Uma almofada demasiado macia pode deixar o seu pescoço sem apoio quando se deita de lado e pode distorcê-lo excessivamente para fora, resultando numa má via aérea. Portanto, é melhor escolher uma almofada com uma altura moderada e um pouco de firmeza média. 5) Quanto a medicação e cirurgia, cabe ao médico decidir, após exame cuidadoso, não usar medicação por si próprio.