De um modo geral, o meio-dia refere-se ao meio-dia, quando a energia yang da natureza está no seu ponto mais alto. Ao meio-dia, é a altura em que o yang qi cresce gradualmente e se desenvolve até se tornar mais vigoroso, quando o mundo exterior tem o yang qi mais elevado. É menos provável que as pessoas sintam frio em relação ao dia e, se tiverem uma deficiência de yang qi, podem optar por suplementar o seu yang qi tomando banhos de sol, mas devem ser protegidas de condições como a insolação. O yang qi refere-se a uma aura ativa, hiperactiva e positiva que é útil para o corpo humano. De um modo geral, a manhã é o processo de aumento gradual do yang qi e a tarde é o processo de aumento gradual do yin qi, pelo que o meio-dia é a altura em que o yang qi está no seu ponto mais alto. Se o corpo não tiver suficiente yang qi, recomenda-se que consulte um médico a tempo de repor o yang qi sob a orientação do médico para evitar atrasar a condição.