Fumar é prejudicial para o corpo, uma vez que alguns dos químicos contidos no tabaco podem causar inflamação crónica das vias respiratórias e até tumores malignos nos pulmões. O tempo necessário para deixar de fumar varia de pessoa para pessoa. Pode demorar entre três meses e um ano, ou mesmo mais. Demorará mais tempo porque algumas pessoas têm uma vontade mais fraca e tendem a recair no tabagismo durante o processo de deixar de fumar. Por outro lado, algumas pessoas têm mais autodisciplina e conseguem facilmente deixar de fumar num curto espaço de tempo. No entanto, a maioria das pessoas que voltam a fumar depois de terem completado o processo têm mais probabilidades de estar mais dependentes do tabaco do que antes, pelo que é mais difícil deixar de fumar. De acordo com as estatísticas clínicas, quanto mais tempo se deixa de fumar, menor é a probabilidade de voltar a fumar.