Tia significa menstruação. As precauções a tomar durante a menstruação são múltiplas, tais como a higiene, a alimentação, o repouso adequado e a medicação.
1) Higiene: ter em atenção a higiene da vulva durante a menstruação, mudar regularmente de penso, lavar a vulva com água morna fervida todos os dias, proibir os banhos pélvicos e proibir as relações sexuais, de modo a evitar o refluxo do sangue menstrual para a cavidade uterina ou para a cavidade abdominal, o que pode provocar infecções ascendentes ou endometriose pélvica.
2) Dieta: Durante a menstruação, prestar atenção a uma dieta ligeira, comer alimentos nutritivos, ricos em proteínas e fáceis de digerir.
3) Descanso: Evitar exercícios extenuantes durante a menstruação, descansar adequadamente e garantir um sono suficiente para evitar o excesso de trabalho, que pode levar a uma diminuição da resistência do organismo e causar doenças infecciosas.
4) Medicação: É proibido colocar medicamentos na vagina durante a menstruação.
As mulheres devem manter-se bem dispostas durante a menstruação, evitar tensões e descansar adequadamente. Se sentirem dores na parte inferior do abdómen ou uma hemorragia vaginal abundante durante a menstruação, é necessário consultar atempadamente um médico.