A dor na parte inferior das costas depois de ficar sentado por muito tempo pertence à tensão muscular lombar, que é causada principalmente por duas razões: 1, devido a ficar sentado por muito tempo, os músculos da parte inferior das costas estão constantemente em um estado tenso e tenso, o que levará a fadiga excessiva do tecido muscular ao longo do tempo para formar uma tensão, produzindo mais ácido láctico, inflamação e outros produtos metabólicos, estimulando os nervos periféricos da parte inferior das costas, o que levará a sintomas óbvios de dor, especialmente quando sentado em um banco curto. 2. devido ao frio na região lombar, porque a região lombar geralmente não é suficientemente coberta por roupas quando sentado, levará ao frio na área da pele, e se o tecido muscular estiver frio por um longo tempo, fará com que o músculo se torne muito tenso, e a circulação sanguínea cairá significativamente. Se o retorno venoso voltar a ser mais lento, os produtos metabólicos produzidos localmente não são facilmente metabolizados e acumulam-se e aumentam, facilitando o desencadeamento dos sintomas de dor lombar.