Do ponto de vista da medicina chinesa, a formação de fleuma-humidade está intimamente relacionada com a fraqueza do baço e do estômago, e a medicina chinesa diz que o baço é o mestre dos músculos e dos membros, e tem o papel de transportar e transformar a água e a humidade, pelo que a forma mais eficaz de se livrar da fleuma-humidade deve ser o exercício. Mais exercício, por um lado, pode promover a função de transporte do baço e do estômago, ou seja, promover a digestão, o metabolismo do corpo da fleuma-umidade do mal, por outro lado, pode melhorar a aptidão física, aumentar a imunidade do corpo. Além disso, no exercício ao mesmo tempo também pode ser combinado com terapia alimentar ou tratamento medicamentoso, a comida pode escolher cevada, inhame, feijão vermelho e assim por diante mingau para beber, drogas podem ser usadas para fortalecer o baço para eliminar a umidade de drogas, como ginseng artemísia branca, pílulas de baço de ginseng, tonificando a pílula do meio e assim por diante. A regulação habitual também é essencial, geralmente não deve comer alimentos picantes, estimulantes ou frios, frios e duros, para evitar agravar a carga sobre o baço e o estômago, agravar a humidade da fleuma.