É possível comer tofu durante uma constipação. O tofu é um alimento frio sem efeitos secundários tóxicos e é muito eficaz na eliminação de calor e toxinas. O tofu tem um efeito de arrefecimento nas vias respiratórias superiores devido ao vírus ou bactérias do frio. Além disso, o tofu é particularmente rico em proteínas e é, de alguma forma, baseado em plantas. Durante um frio, a proteína é consumida para combater vírus ou bactérias estranhas, pelo que comer mais tofu pode repor a energia do seu corpo. O tofu é uma proteína à base de plantas que é fácil de digerir e absorver, e não aumenta a carga do tracto gastrointestinal, pelo que é um bom alimento para reabastecer a nutrição. O tofu pode matar a sede, limpar o estômago e os intestinos, e ajudar a eliminar toxinas do corpo, especialmente para corpos quentes. Pode comer tofu com moderação durante um resfriado e ter a certeza de beber muita água além disso.