A transpiração moderada após o exercício é normal, mas muito suor, do ponto de vista da medicina chinesa, não é bom, em primeiro lugar, prejudica os fluidos. Em segundo lugar, conduzirá a uma deficiência de qi.
Após o exercício, devido à aceleração da circulação sanguínea, os poros abrem-se, sendo normal uma transpiração moderada. Mas se muito suor não é bom.
1. vai doer fluido, porque o suor é o líquido do coração, suor e sangue da mesma fonte, muito suor vai doer o coração Yin, causando palpitações, insônia, sonhando, boca seca, sede, boca e língua úlceras, micção vermelho curto (pequena quantidade de urina, amarelo escuro) e assim por diante.
2. fuga de gás com suor, suor muita energia corporal também vai vazar com o suor, resultando em deficiência de gás, haverá falta de ar, fadiga, fácil de pegar um resfriado e outros sintomas.
Suando anormalmente muito após o exercício, pode tomar Sheng Vegetable Drink, cujos componentes são ginseng, maitake, schizandra. Tem o efeito de tonificar o qi, nutrir o yin e adstringir o suor.
A ingestão de medicamentos chineses deve ser efectuada sob a orientação de um médico de medicina chinesa, não devendo ser aplicada por conta própria, de modo a não causar consequências adversas.