A síndrome da tensão pré-menstrual (SPM) refere-se a uma série de sintomas mentais, comportamentais e físicos que se repetem em mulheres em idade fértil 7 a 14 dias antes da menstruação (ou seja, durante a fase lútea do ciclo menstrual) e que desaparecem imediatamente após o início da menstruação. Como os distúrbios mentais e emocionais são mais proeminentes nesta doença, ela foi denominada “síndrome da tensão pré-menstrual” e “síndrome da tensão pré-menstrual” no passado. Nos últimos anos, acredita-se que os sintomas desta doença têm uma ampla gama, para além dos sintomas psico-neurológicos, envolve também vários órgãos e sistemas que não estão ligados entre si, e inclui uma variedade de sintomas orgânicos e funcionais, por isso é chamado de “síndrome pré-menstrual (PMS)” em geral. Existem mais de 150 sintomas de TPM, mas cada paciente não apresenta todos os sintomas, e cada paciente tem seus próprios sintomas proeminentes, cuja gravidade varia de pessoa para pessoa e de tempos em tempos, e eles não são fixos. No entanto, a relação entre o aparecimento e o desaparecimento dos sintomas e a menstruação é basicamente fixa, o que é a caraterística dessa doença. 1, os sintomas mentais inicialmente se sentem fracos, fáceis de fadiga, sonolentos, sonolentos. Existem dois tipos distintos de alterações emocionais: um é o nervosismo, o mal-estar físico e mental, a irritabilidade, a agitação e a irritabilidade, e a menor ninharia pode causar impulsos emocionais, até brigas, choro, incapacidade de autocontrole; o outro é tornar-se letárgico, deprimido e infeliz, ansioso, triste ou emocionalmente indiferente, e amar viver na solidão, não querer socializar e participar de atividades sociais, incapacidade de concentração, enfraquecimento do julgamento e até paranoia e ilusão, resultando em ideação suicida. Delírio e suicídio. O edema das mãos, pés e pálpebras é mais frequente. Alguns doentes têm um aumento de peso significativo, alguns têm distensão abdominal, que pode ser acompanhada de disfunção gastrointestinal, como náuseas e vómitos, diarreia e, ocasionalmente, espasmo intestinal. A diarreia e a micção frequente podem ocorrer durante a menstruação clínica. Devido ao edema e congestão dos tecidos pélvicos, pode haver distensão pélvica, dor lombossacral e outros sintomas. 3, dor de cabeça pré-menstrual para as queixas mais comuns, principalmente bilateral, mas também pode ser dor de cabeça unilateral, local da dor não é fixo, pode ser acompanhada de náuseas e vômitos, alguns dias antes da menstruação pode aparecer, pico de sangue menstrual. 4, inchaço da mama e dor antes da menstruação, muitas vezes têm plenitude da mama, inchaço e dor, para a borda externa da mama e área do mamilo é pesado. Em casos graves, a dor pode irradiar para as axilas e ombros, o que pode afetar o sono. (1) Alteração do apetite: o apetite aumenta, a maioria tem desejo de comer doces ou dependência de algum alimento especial com sabor a sal, enquanto alguns têm aversão a algum alimento específico ou anorexia. (2) Sintomas do funcionamento do sistema nervoso autónomo: afrontamentos, suores, tonturas, vertigens e palpitações devido a movimentos vasodilatadores instáveis. (3) Sintomas da pele e das mucosas: dermatite exsudativa, urticária e feridas tipo acne; inflamação dos ligamentos, úlceras da mucosa bucal e, ocasionalmente, úlceras vulvares e prurido vaginal. Como as manifestações clínicas da SPM são complexas e variadas, não existe um tratamento uniforme. Aqui ficam algumas receitas recomendadas para si, espero que a possam ajudar. 1, papa de casca de laranja Casca de laranja 20g, arroz de grão redondo 100g. A casca de laranja é primeiro decocção de escória de sumo e, em seguida, adiciona bebida de papa de arroz de grão redondo. Utilizado para a distensão menstrual do peito, humor anormal. 2, chá de noz espinheiro crisântemo miolo de noz 125g, espinheiro 60g, crisântemo 15g, rebuçado branco 150g, decocção 1000ml, beber chá. Para tonturas menstruais, dores de cabeça. 3, arroz de ginseng jujuba 25g, jujuba 50g, arroz glutinoso 250g, rebuçado branco 100g. ginseng, jujuba fervida com 50g de sumo, jujuba no fundo da tigela, sobre o arroz glutinoso arroz cozido a vapor, cozido com açúcar. Para diarreia menstrual, inchaço. 4, folha de laranja folha de laranja de orvalho de inhame chinês 30g, 30g de inhame chinês, 15g de peónia branca, açúcar 30g. folha de laranja, peónia branca na panela, adicionar a quantidade certa de água, sopa de decocção para tirar os restos de espera. Mergulhe o inhame chinês em água morna durante 1 hora, coloque-o num liquidificador e misture-o até ficar em pó húmido, coloque-o numa panela com folha de laranjeira e sopa de peónia branca, adicione açúcar e ferva-o para consumir. Usado para anormalidades menstruais, inchaço do peito e pacientes com dor, 5, tulipa de ouro ferradura raiz bebida tulipa de ouro 12g, ferradura 60g, raiz 30g, 30g de açúcar de rocha. tulipa de ouro, ferradura, raiz com a panela com 1000ml de água,, calor médio cozinhar 30 minutos, adicione o açúcar de rocha derretendo, você pode beber com freqüência. Usado para o síndroma de tensão pré-menstrual do tipo calor da depressão do meridiano do fígado. 6, sumo de espinheiro de nozes de areia nozes de areia de primavera 9g, SuXinHua 6g, espinheiro 15g, açúcar 30g. SuXinHua, lavagem de espinheiro colocar na panela, adicionar água 1000ml, ferver durante 15 minutos, em seguida, sob as nozes de areia de primavera; adicionar açúcar de rocha dissolver, beber em lotes. Usado para inchaço e dor no peito menstrual, dor de cabeça menstrual. 7, três peixes manchados no vapor três peixes manchados para as vísceras, lave e escorra a água, coloque gengibre, Chen Pi, adicione a quantidade certa de óleo cru, vapor por 10 minutos, despeje o suco de peixe. Queimar a frigideira quente, estourar ligeiramente o gengibre, deitar óleo de sésamo quente na superfície do peixe, deitar molho de soja, pode ser comido. É utilizado para a síndrome de tensão pré-menstrual causada pela deficiência de yin do fígado e do rim. Além disso, a dieta do doente deve ser rica em nutrientes, com pouco sal e com um controlo adequado da ingestão de água. Não comer muito frio durante o período pré-menstrual, para não prejudicar o yang do baço; também não comer muitos produtos picantes, para não prejudicar o yin. A ocorrência desta doença está sobretudo relacionada com factores mentais, pelo que, para além da medicação, deve prestar-se atenção à regulação das emoções, à manutenção de um bom estado de espírito e de um humor descontraído; à manutenção do equilíbrio psicológico, evitando a estimulação emocional; à promoção de mais actividades ao ar livre e à participação em actividades de grupo benéficas; especialmente durante o período menstrual, o humor deve ser mantido descontraído e feliz, para que o qi e o sangue sejam regulados e a ocorrência desta doença seja reduzida.