Setembro é a época em que o clima de Outono é mais pronunciado, com as duas festas do “Orvalho Branco” e do “Equinócio de Outono”. A noite do Orvalho Branco e do Equinócio de Outono é uma noite fria, e o tempo já está a arrefecer sem que se dê conta. A saúde em Setembro deve seguir a lei do equilíbrio do yin e do yang, cultivar o optimismo será “triste Outono” fora de portas, a época alta do Outono para evitar a secura do Outono é mais crítica! Setembro é propenso a estes 7 tipos de doenças 1, frio e gripe outono chuvoso gás quente e frio, é a estação fria e gripe, exercício frio deve começar no início do outono, lembre-se de seguir as mudanças climáticas aumentar e diminuir roupas Oh. 2, bronquite A relva e as folhas do Outono são amarelas, e há mais substâncias alérgicas no ar, o que é mais susceptível de desencadear bronquite, o bom humor pode aumentar a imunidade, lembre-se de manter a circulação interior de ar fresco. 3. problemas de estômago À medida que o tempo arrefece, o que acontece com o seu apetite? Coma refeições mais pequenas e mais frequentes, faça exercício regularmente após as refeições e lembre-se de deixar de fumar e de beber. 4, artrite Na estação da umidade do verão e surtos de frescor do outono, é muito fácil ocorrer frio externo e umidade interna da dor nas articulações, a transpiração não deve entrar em contato imediato com água fria e banho de água fria. 5, doença da chuva de outono outono baixa pressão e umidade, as pessoas são propensas a depressão, mais propensos a reproduzir bactérias multiplicar. A probabilidade de contrair febre tifóide, disenteria, doenças digestivas e doenças de pele aumenta durante este período. 6, infecções cutâneas O outono por picadas de mosquito aparecerá vermelho e comichão, coçando propenso a infecções bacterianas, pústulas, etc. Lembre-se de não coçar o local da picada, você pode aplicar óleo de vento, óleo frio para aliviar o inchaço e coceira. 7, pneumonia Os pulmões são órgãos delicados mais vulneráveis à secura do outono, a dieta deve comer menos comida picante, comer mais pêra de pulmão úmido yin, rabanete, etc., de modo a aumentar a umidade dos pulmões umedecidos. Em setembro, coma esses 4 tipos de vegetais para umedecer e hidratar 1, raiz de lótus o clima do início do outono é muito seco, neste momento é a raiz de lótus fresca deve ser comercializada neste momento, raiz de lótus pode nutrir Yin e limpar o calor, umedecer a sede seca, limpar o coração e acalmar a mente, baço e apetite, também pode contrair vasos sanguíneos, pulmões e sangue. 2, inhame O inhame é conhecido como o “alimento dos deuses”, que ajuda a manter um estômago saudável e a prevenir doenças cardiovasculares, e o inhame tem um efeito complementar na diabetes e pode melhorar a sensibilidade à insulina. 3, couve-flor A couve-flor é rica em substâncias semelhantes a vitaminas, o seu teor de vitamina C é mais proeminente, o Outono é a estação das infecções do tracto respiratório, a couve-flor branca é o vegetal mais oportuno para a saúde. 4, taro O outono é a estação do taro no mercado, neste momento para comer taro valor nutricional do mais alto, taro tem um apetite, o efeito do rim e outros benefícios, também pode curar dor de estômago, disenteria, nefrite crônica, etc. Esta é a primeira escolha destes 3 pontos para humedecer os pulmões no Outono 1, ponto Shaoshang Este ponto é o ponto-chave para o tratamento da tosse e tem o efeito de limpar o calor e o fogo. 2, ponto Lijiao Massagem este ponto pode tornar as pessoas mais acordadas, ponto Lijiao ou ponto de deixar de fumar, quer deixar de fumar pode ser pressionado mais ponto Lijiao. 3, ponto Tian Rong Este ponto tem um efeito muito bom sobre os pulmões e tem um efeito protector sobre a garganta, é chamado de “pontos de protecção da garganta para limpar a garganta.